肾脏的身体健康对我们的重要性，坚信大家都告诉。那么平时我们该如何水土保持肾脏呢？中医给大家总结了以下助肾的9个法宝。1、酸甜较少盐。增加盐的摄取，饮食宜酸甜才是硬道理。
2、适度喂食。大量动植物性蛋白质，最后新陈代谢的尿酸及尿素氮等都须要由肾脏开销回避，故暴饮、暴食将减少肾脏开销。3、必要多饮水、不憋尿。
否则尿在膀胱里太久很更容易交配细菌，细菌不会经输尿管病毒感染到肾脏，充份睡觉随时排便，肾脏亦容易结石。4、运动减肥。每天有计划坚决体力活动和磨练，掌控体重，防止发烧。
5、有病要清领。当喉部、扁桃腺等有炎症时，须要立刻遵医嘱使用抗生素完全化疗，否则链球菌病毒感染不易所致肾脏疾病。
6、戒烟限酒。戒烟、适度饮酒、防止吸毒是助肾的不二法则。
7、遵医嘱用药。多种药物、化学毒物均可致肾脏伤害。如长年大量服用止痛剂，不恰当地应用于氨基甙类抗生素，长年、过量服用所含马兜铃酸的中草药等，可较慢引发肾功能毁坏。
8、不抱病分娩。分娩前最差检查若无肾脏病及肾功能异常情况，如果有肾脏病时，要与肾脏专科医师研讨否分娩。
否则有可能迅速好转，引发肾功能不仅有。9、定期检查。
每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做到肾脏B超检查。做早于找到、早于化疗。
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